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【認知の歪みとは】 私達は、生きていく中で、これまでの自分の体験などによって評価して、物事を解釈します。それに従って、気分や感情がうまれ、行動につながっていきます。 同じ出来事に遭遇しても、人によって認識の仕方は違います。 「そのままの現実...