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今回は自分自身の永遠のテーマ　　　ダイエット 恥ずかしい話ですが、ダイエットすると宣言して、かれこれ6年。最初の半年は、食事制限で10kg程減りましたが、そこから停滞期に入って、なんとなく挫折。 5㎏リバウンドしたまま、今日に至ります。 ダイエッ...