身体を整える– category –

　オミクロン株の流行が続く中、新型コロナウイルス3回目のワクチン接種が昨年末から始まりました。 　当初は2回目から8カ月以上間隔をあけて、追加接種（3回目）を受けることになっていましたが、流行のスピードが速いことなどから、6か月に変更になり、...

女性特有の病気といえば、婦人科系の疾患を思い浮かべる方も多いと思いますが、妊娠や出産、閉経前後に関連して発症する病気があります。 それは『膠原病』です。 【膠原病とは】 膠原病（こうげんびょう）とは免疫がトラブルをおこすことで発症する病気の...

私はビールが好きです。お酒全般、何でも飲める方ですし、たぶんかなり強い方。 ちょっとの量では酔わないし、顔にも出ません。でも、家での晩酌はほとんどしません。いや、数年前からやめました。 アルコールとの付き合い方を改めたんです。 若いころから...

うつ病を発症して10年、いや、今思い返せば、娘の出産後から異変はあったので、はじまりは18年前なのだろう。 ちゃんと診断を受けるまでに、数年かかった。私の場合、様々な身体症状がでて、精神症状は数年後だったからだ。 初めて受診した精神神経内科。...

今回は自分自身の永遠のテーマ　　　ダイエット 恥ずかしい話ですが、ダイエットすると宣言して、かれこれ6年。最初の半年は、食事制限で10kg程減りましたが、そこから停滞期に入って、なんとなく挫折。 5㎏リバウンドしたまま、今日に至ります。 ダイエッ...

義母がアルツハイマー型認知症と診断されたのは5年半前。 私達が結婚した当初、義母はまだ55歳。今の私の世代です。最初のころは同居していましたが、私達は家を建てて、別居しました。その後はずっと1人暮らし。 55歳、今思えば随分若かったんだなと思い...

先日の日曜日、2回目のワクチン接種に行ってきました。 ファイザー製ワクチンなので、3週間空けての接種です。1回目ほどドキドキしませんでしたが、副反応は2回目の方が強く出ることが多いので、翌日は仕事が入らないよう、最初から、日曜日に接種にしまし...

7月26日（月）から、ホルモン補充療法を開始しました。私は、うつ病の内服薬を内服していることや肥満などがあるため、肝臓に負担をかけない貼り薬（メノエイドコンビパッチ）が処方されました。 下腹部に薄いシール状のものを貼ります。週2回交換です。 ...

今日は、仕事帰りに婦人科の受診です。 昨年の秋ごろから、体調が優れない日が多くなりました。 頭が重い、強い倦怠感、下腹部のはり、背中の灼熱感、ドライアイなど、あげればキリがありません。 もともと、うつ病で今も薬を内服しているので、多少体調の...

ファイザー製ワクチンを1回目接種。 当日の夕方から、接種部位を中心に左肩全体に痛みを感じるようになりました。腕を挙げただけでも、痛い。 接種部位は、赤く腫れるということはなく、見た目ではわかりませんが、とにかく腕を動かすと痛いです。 ただ、...