2021年– date –

「恋をすると、ドーパミンが分泌されて幸せな高揚した気分になる」なんて、聞いたことはありませんか？ ドーパミンとは、幸せな気分やテンションが上がった時などに、よく使われることがありますが、そもそもドーパミンとは何なのでしょうか。 ドーパミン...

先日、仕事でいつも接している79歳の男性に、とあることがきっかけで「うるせえ！」とキレられました。 職業柄、どうしても本人に言わなければいけないことだったので、謝る必要もない。けど、完全に男性の感情は爆発。 私も、仕事とはいえ、さすがに腹は...

春から夫婦2人暮らしになって、生活費がかなりサイズダウンした我が家ですが、3人のこどもの教育費で、貯めていたお金は飛んでいき、貯金はあまりありません。 教育費、住宅ローンの返済などは5年以内にめどが立ち、大きなローンは無くなります。 が、老後...

昨日、職場で利用者向けの教室がありました。 講師は地元の「医療・介護連携支援センター」の方です。 年1回、教室に来ていただいているので、私は参加しませんでしたが、後から資料をいただきました。 自治体にこのようなセンターがないところも多いかと...

今回は自分自身の永遠のテーマ　　　ダイエット 恥ずかしい話ですが、ダイエットすると宣言して、かれこれ6年。最初の半年は、食事制限で10kg程減りましたが、そこから停滞期に入って、なんとなく挫折。 5㎏リバウンドしたまま、今日に至ります。 ダイエッ...

義母がアルツハイマー型認知症と診断されたのは5年半前。 私達が結婚した当初、義母はまだ55歳。今の私の世代です。最初のころは同居していましたが、私達は家を建てて、別居しました。その後はずっと1人暮らし。 55歳、今思えば随分若かったんだなと思い...

私達夫婦、昨年銀婚式（25年）を迎えました。とくに何かお祝いしたわけではありません。 というのも、昨年はこどもたちの就職、母が亡くなるなど、そんな余裕もなかったですし、そもそも、夫婦関係も微妙でした。 私の7歳違いの夫。若い時は年上で頼りがい...

母が亡くなって、実家は空き家になりました。 いらないものは処分しましたが、まだすっかり片付けられていません。 ずっと、気になっているのですが、なかなか足が向かないのです。 どうしてなのか、自分でもよくわかりません。一人で、思い出のある実家に...

今年の3月末に、3人のこどもたちが一斉に自宅から出ていきました。 長男、次男は就職、長女は大学進学です。24歳、22歳、18歳と歳もあいていたので、まさか、こんな年齢になるまで、上の子2人が学生で自宅にいるとは思ってもいませんでした。 昨年の冬頃、...