2021年– date –

50代になると、子育てもひと段落．．．と思いきや、今度は親の介護問題に向き合う世代です。 私の両親は2人とも癌で亡くなりましたが、母は在宅療養、在宅で看取ったので介護を経験しました。 認知症の義母は、介護の在宅サービスを活用しながら、不定期バ...

「自己実現」と聞いて何を思い浮かべますか？ ・自分のやりたいことを実現させる ・理想の自分に近づける ・自分の目的が達成される など、生きていく中での、自身の成長、成功を意味すると考えている人も多いはずです。 私がこの言葉を覚えたのは、看護学...

【認知の歪みとは】 私達は、生きていく中で、これまでの自分の体験などによって評価して、物事を解釈します。それに従って、気分や感情がうまれ、行動につながっていきます。 同じ出来事に遭遇しても、人によって認識の仕方は違います。 「そのままの現実...

新型コロナウイルスの感染状況も落ち着き、旅行を計画されている方も多いのではないでしょうか？ 北海道は人気の観光スポットもいっぱい！　自然も良いですが、なんといっても海の幸、ラーメン、スイーツなど食べ物もおいしい物がいっぱい！ そこで、今回...

私はビールが好きです。お酒全般、何でも飲める方ですし、たぶんかなり強い方。 ちょっとの量では酔わないし、顔にも出ません。でも、家での晩酌はほとんどしません。いや、数年前からやめました。 アルコールとの付き合い方を改めたんです。 若いころから...

私の息子は長男25歳、次男23歳。今年の春に2人とも就職で、関東の方に行ってしまいました。 おそらく、もう一緒に生活する事はないと思っていますが、こども達が結婚して、もしこどもができたら、嬉しいだろうなと最近想像することがあります。 私の同級生...

義母と始まった3人暮らし。元々同居には消極的でしたが、諸事情あって仕方なく、夫の実家に入りました。 さて、嫁と姑。同居にありがちなストレスをあげてみました。 嫁姑の同居のストレスあるある ・自分の家なのに、後から入る立場から、自分の好きなよ...

あなたはご両親と同居していますか？ 私は結婚とともに、夫の実家で同居生活が始まりました。 できれば同居はしたくなかったけど、色々な事情があり、義母と3人暮らしからのスタート。 もう、正直言って、ものすごいストレスでした。義両親との相性もある...

やらなければいけないことがあるのに、つい後回しにしてしまう、またはなかなか手をつけられない。 誰もがそんな経験をしたことがあると思います。 日々、そんな状態で悶々としているという人も多いでしょう。生活、仕事等、私達は常に大なり小なり、やら...

うつ病を発症して10年、いや、今思い返せば、娘の出産後から異変はあったので、はじまりは18年前なのだろう。 ちゃんと診断を受けるまでに、数年かかった。私の場合、様々な身体症状がでて、精神症状は数年後だったからだ。 初めて受診した精神神経内科。...